Si vous avez déjà été en parcourant les chaînes de télévision sur un week-end ou pendant les heures tôt le matin, vous avez probablement arrêté sur un publi-reportage. Forme et santé semble être en tête de liste pour les infopublicités. Il ya infopublicités autorisée pour les gadgets et obtenir abs coupe rapide, il ya même des infopublicités autorisée pour les pilules de régime et d'obtenir de nouveaux aliments maigres rapide. Tous les modèles ont toujours abs plat et des jambes et ne ressemblent en rien une femme typique ou sont-ils? En 30 minutes, ils essaient de nous convaincre d'acheter un produit, afin qu'ils mettent en place des images flashy et nous achetons, mais nous ne savent pas vraiment ce que nous obtenons d'autres que les témoignages offerts. Bien sûr il ya toujours les petits caractères qui dit que "les résultats ne sont pas typiques" ou "les résultats peuvent varier.
Voici quelques questions à poser que vous êtes en feuilletant les canaux et un publi-reportage a attiré votre attention.
Combien de temps le programme? Le moyen quelqu'un perdra une saine 1-3 kg de graisse par semaine si c'est un programme de 30 jours et vous essayez simplement de perdre £ 15 il pourrait fonctionner pour vous. En outre la plupart des publi-reportages sont axés sur la perte de poids. Si vous êtes de travail pour construire le muscle, puis vous ne pouvez pas perdre autant puisque vous serez le muscle gagnant.
Quel genre de soutien que vous recevez? Est-ce juste un DVD ou est-ce un programme de nutrition et d'assistance en ligne ainsi? L'exercice ne suffira pas à vous aider à perdre du poids, l'alimentation est un élément clé. Soutien et la motivation est un autre facteur clé.
Le programme se concentrent sur une zone centrale du corps? l'équipement d'exercice Ab et gadgets ont tendance à être les plus populaires. Si vous êtes en forme et à la recherche d'un gadget ciblées pour cette zone cela pourrait fonctionner. Toutefois, si vous essayez d'obtenir le modèle et abs besoin de perdre quelques kilos ce ne fonctionnera probablement pas. Vous avez besoin d'un programme de remise en forme globale qui fonctionne tous les domaines de l'organisme. En se concentrant sur seulement abdominaux sera certainement renforcer vos abdominaux, mais pas nécessairement vous aider à perdre la graisse qui enveloppe les abdominaux.
A 60 ou le programme de 90 jours qui a des options nutrition et le soutien est ce que vous voulez comparer si un style de vie sain est votre objectif final. Cette période vous aidera à construire des habitudes saines qui sont nécessaires pour maintenir les résultats. Les programmes commencent généralement par un exercice globale et un programme de nutrition dans plus d'une option de soutien et se rendra ensuite dans le mode de maintenance après le programme complet. Le mode de maintenance, tout comme un ordinateur a encore beaucoup à faire. Vous ne pouvez pas faire des séances d'entraînement noyau dur quand vous êtes dans l'entretien, mais les habitudes d'exercice et la nutrition vous chercher dans les 60 ou 90 premiers jours seront toujours là. Bien entendu, vous pouvez répéter votre programme en changeant juste un peu d'exercices clés et ajouter à de nouveaux éléments à votre alimentation.
Un soutien est également un élément essentiel. Vous avez des questions et que vous avez choisi un programme avec l'appui il, il sera beaucoup plus facile. Le soutien n'est pas seulement pour des questions, soit, comme toute autre chose d'avoir quelqu'un vous encourager toujours vous aider à remplir la tâche. Un bon soutien est essentiel et il vous aidera à traverser les moments difficiles, car ceux d'entre nous qui ont fait, il vous dira qu'il n'est pas facile au début. Vous aurez mal vous serez fatigué et vous voulez voir les résultats que vous avez vu dans le publireportage, mais comme quelque chose avec de la patience est une vertu. Il faut s'en tenir avec lui et vous verrez les résultats.
En vous souhaitant une vie longue et saine!
