Beaucoup d'entre nous mangent tout en bonne santé, dans le confort de notre maison, cependant, une fois que nous allons au restaurant, tous les paris sont ouverts. Nous quoi que ce soit afin que nous voulons et que nous consommons plus que nous devrions. C'est une très mauvaise façon d'aborder une nuit. Au restaurant doit être agréable, mais il ne devrait pas mettre en danger votre santé ou votre poids. Dans cet article je vais vous révéler quelques-uns des meilleurs conseils dîner-out.
Commandez une pizza végétarienne avec une croûte de blé entier. Au lieu de le pepperoni gras et trois fromages opter pour une pizza végétarienne.
Si vous commandez des pâtes alimentaires, optez pour des légumes grillés, poulet grillé ou marinara. sauces simple sera le plus faible en calories. Certainement rester à l'écart de la sauce alfredo.
envelopper Ordre de poulet aux légumes une ou grillé. Au lieu d'une viande trois sous fromage, optez pour un wrap au poulet grillé.
Commandez une soupe de légumes ou de bouillon de base. Cette soupe vous aidera à remplir avec moins de calories.
Essayez une salade avant le repas.
Ordre des aliments qui sont grillés, grillés ou cuits au four ou frits panés pas.
Commandez sauces et les sauces sur le côté. Si l'aliment que vous avez choisi est livré avec un pansement ou un jus de viande, assurez-vous de le demander sur le côté.
Passer ou partager l'apéritif. Le repas sera assez importante pour essayer de sauter l'apéritif ensemble.
Ne commandez pas la pomme de terre cuite chargé. Ce côté a tendance à être chargé de la brème, le beurre aigre et les lardons, opter pour quelque chose de sain à la place.
Rappelez-vous sur le contrôle des portions.
Voici quelques-uns des conseils que vous devez garder à l'esprit au restaurant.