Êtes-vous intéressé par un plan de Noël perte de poids ou êtes-vous ici parce que vous pensez qu'il est ridicule de penser qu'une personne peut effectivement perdre le poids pendant les vacances? De toute façon je suis heureux que vous êtes ici parce que je vais partager une nouvelle façon d'alimentation pendant les vacances qui vous permettra de profiter de chacun de vos dîners de vacances et des fêtes. Si vous êtes curieux de savoir comment vous pouvez manger tarte à la citrouille, la farce et les pommes de terre en purée et encore perdre du poids puis les 2 minutes pour lire la suite.
Plan de Noël de perte de poids
1. Régulièrement tricher sur votre régime alimentaire pour maintenir votre combustion des graisses élevé. Le visage problème diète est un grand. Quand ils s'en tiennent strictement à leur régime de leur corps s'adapte à ce qu'ils font par le ralentissement du métabolisme. C'est un gros problème parce que quand votre métabolisme est lent est si votre perte de poids.
Pour perdre du poids, vous devez toujours équilibrer un régime alimentaire faible en calories avec périodiques jours riches en calories qui maintiennent votre métabolisme de pompage. Et cela fonctionne à merveille pendant les vacances, en fait, il est à mon sens le seul moyen d'éviter la prise de poids pendant les vacances de Noël.
Voici ce que je vous recommande de faire, il suffit de régime strict pour la semaine précédant votre parti, puis prendre la journée et profiter de toutes les fixations et les biscuits de Noël. Votre corps va retenir l'eau à partir de ce jour, mais vous aurez augmenté votre métabolisme et cela suffit à plus de se débarrasser de ce poids d'eau et vous brûler les graisses plus vite vous donner une perte de poids net.
2. Cheat sur votre temps d'exercice. Quand vous vous exercez cette saison de vacances, vous voulez réduire votre temps et augmenter votre combustion des graisses, ce qui est de savoir comment vous le faites - ajouter intensité. Une étude de Harvard a prouvé que l'intensité des bouffées de suivi de courte rafale de repos a été la clé de la mise du corps dans un mode de combustion des graisses. Vous pouvez couper une séance d'entraînement 40 minutes et effectivement obtenir de meilleurs résultats.
Ce plan de Noël perte de poids est conçu pour vous permettre de manger vos aliments préférés et de réduire votre temps d'exercice dans la moitié tout en augmentant le taux de votre organisme brûle les graisses, je vous encourage à suivre ce plan vous-même ou cliquez sur les liens ci-dessous pour apprendre plus de détails.
