Les vacances sont une partie dure de l'année si votre but est d'obtenir un meilleur corps et perdre un peu de gras.
Voici quelques conseils qui vous aideront à rester sur la bonne voie. Au moins vous pouvez essayer de minimiser les dégâts. Après les vacances, vous pouvez revenir sur la piste le plus rapidement possible de cette manière.
1. Si il ya un certain temps avant les vacances, stratégiquement essayer de se mettre en forme fantastique. Cela vous permettra de faire deux choses. Tout d'abord, vous allez me sens bien lorsque vous êtes en meilleure forme pour les vacances. Deuxièmement, même si vous glissez avec votre alimentation, vous aurez de la place pour que, parce que vous aurez été si sévère à ce point.
2. Essayez de manger moins le jour avant les vacances. Cela peut être aussi simple que d'avoir un dîner super légers - par exemple, juste une salade. Ou, vous pouvez sauter le dîner tout à fait et faire une promenade.
3. Si il ya un repas de fête pour bientôt, mais le reste de votre journée ne va pas être très différent de tout autre jour, voici ce qu'il faut faire. Allez la lumière sur des collations et des repas toute la journée. C'est comme n'importe quel autre jour, aucune raison de manger plus. En effet, il est préférable de manger un peu moins car vous savez que vous allez apprécier un grand dîner délicieux.
4. Oubliez les régimes, rester sur la bonne voie ou de manger nettoyer les jours des vacances eux-mêmes. Life est trop courte pour ne pas passer ces moments privilégiés avec votre famille et vos amis et profitez de votre repas de fête.
