3 armes que j'ai utilisé dans deux semaines pour atteindre la perte de graisse.
Vous pouvez vous demander pourquoi je n'avais que 3, il existe en fait beaucoup je pourrais faire pour que mon rêve une réalité. Et bien, son comme ça, il est un fait scientifique (études) qu'un individu peut traiter efficacement un maximum de 3 tâches à la fois. Plus que cela, nos méninges se détraque. C'est pourquoi les numéros de téléphone sont regroupées en trois's. Date et heure a le même format, d'autres pays ont trois ensemble de noms, et beaucoup plus.
Alors, voici mes trois armes puissantes:
1. Supplémentaires mentalité connaissances et le bon - je n'ai changer la façon dont je pensais des choses, a éliminé le mot gras, maladie, médicaments et beaucoup de ces mots qui peuvent avoir une connotation d'être malsain, de mon vocabulaire et l'a remplacé par des mots tels propos, tonique, sculpter, santé et autres. Normalement, un changement de mots par jour détourne votre attention à vos objectifs et ce simple changement m'a fait tomber dans l'information dont j'ai besoin.
2. nutritionnelle des aliments - Verts et plus verts (alcalines). Mon objectif a été changé et j'ai trouvé des informations sur ce nutrition dont j'ai besoin. Un résumé de haut niveau, ce corps qui est le nôtre dans la nature, élimine l'acide le plus rapidement possible. Ces acides qui proviennent des aliments que nous mangeons, nos émotions, de l'environnement quotidien que nous vivons dans (pollution, stress) Ainsi, etc plus rapide que notre corps faire pour supprimer ces acides, est l'acide liaison avec de la graisse. Nos magasins corps, il en graisses et en notre corps, puis les réserves de graisse dans des lieux comme les jambes, les bras, notre ventre, etc Faire ce qui empêche l'acide de blesser nos internes. boissons alcalines et les aliments aide le corps à devenir plus alcalin et d'éliminer l'acide rapidement. Avec l'acide de moins en moins dans notre corps, les graisses ne sont plus nécessaires et il est éliminé.
3. Continue (kaizen séance d'entraînement / d'exercice) - sans jamais se terminant recherches, j'ai constaté un plan de bonne gestion du poids. La première et la plus efficace qui est également négligé est le «exercices d'aérobie". J'ai aussi trouvé des plans d'entraînement qui augmente mon métabolisme et l'énergie, ce qui accélère sûrement mon réalisation des objectifs.
