Pourquoi restaurants ne sont pas si grand quand vous essayez d'obtenir un ventre plat.
Si je devais écrire un tutoriel intitulé "Comment ne pas vous botter les fesses tout en essayant de perdre la graisse du ventre", je serais probablement donner le conseil suivant: Mangez aussi peu que possible.
Toutefois, cet article est de savoir comment vous pouvez minimiser les effets négatifs des repas au restaurant.
En général, vous voulez éviter de hors-d'œuvre, car ils sont pour la plupart des snacks pain soit ou une sorte de friture. Vous voulez éviter les pains, et vous voulez éviter tout frit.
Normal restaurants cuisiner avec des huiles raffinées qui font le goût des aliments super bon, mais pourtant il est super mauvais pour vous de manger. Rappelez-vous que tout ce qui est ultra raffinés et transformés va être mauvais pour vous, il est généralement va avoir pour effet de vous donner envie de manger beaucoup plus que vous n'auriez dû
Comment faire pour mieux manger au fast-food.
Éviter la soude. Si vous pouvez, de l'eau ordre juste, ou du thé (pas du thé sucré) vient régulièrement du thé chaud vert ou quelque chose. Pour certains restaurants cela peut ne pas aller bien avec le repas, afin que l'eau ordre juste.
Si vous allez faire des recherches sur la soude et de ses ingrédients, vous découvrirez comment la situation est mauvaise pour vous et comment certains ingrédients couramment dans de la soude peut contribuer à des maladies diverses.
Vous êtes mieux lotis commande légumes et une salade lorsque vous êtes dans un restaurant. Si votre commande une salade, assurez-vous d'utiliser le pansement avec parcimonie car pansements peuvent être riches en calories.
