La plupart des weighters plus comme moi comprendre que pour réduire le stress sur le coeur, de minimiser les risques d'une crise cardiaque ou une maladie cardiaque, le diabète et même le cancer possible, vous ne pouvez pas se permettre d'être trimballer toutes ces kilo supplémentaire de matières grasses. Bien sûr, nous voulons tous nous sentir mieux, bien paraître et être beaucoup plus active ainsi.
Perdre du poids n'est pas la chose la plus facile faire faire, mais il ne doit pas être un frein non plus. Parfois, nous entrons dans un programme de régime sans trop réfléchir à ce que nous essayons de faire, ne pas avoir un plan réel et par conséquent se retrouver là où nous avons commencé, c'est fou n'est-ce pas.
Pour essayer de prendre le traîner hors de régime que j'ai mis sur pied un plan simple de 5 étapes qui vous aideront à perdre ces kilos supplémentaires et de les éloigner. Yeah right! vous pourriez dire, mais bon qu'est-ce que tu as de perdre. Donnez-lui un aller, suivre ce plan l'étape 5 simples pour perdre du poids et vous pourriez être agréablement surpris.
1. Avant de pouvoir réaliser quelque chose, tout commence par l'esprit.
2. Soyez honnête avec vous-même
3. Suivez vos progrès avec une passion
4. Prenez soin de vous
5. Tenez-vous compte
Est-ce simple 5 plan étape pour perdre du poids le faire pour vous, bien sûr, il peut. Il peut travailler pour vous comme il l'a pour les autres si vous décidez qu'il va travailler pour vous. Son simple ... en théorie, il est, en termes pratiques et, encore une fois, c'est à vous.
Permet de développer sur ce plan simple 5 étapes pour perdre du poids.
1. Avant de pouvoir réaliser quelque chose, tout commence par l'esprit.
Croyez-le ou non, nous sommes maîtres de notre propre destin. Rien ne doit rester la même. Commencez à vous voir sous un jour nouveau, une mince vous, l'idéal que vous, maintenez cette image en permanence, jour et nuit, en rêve, ont intégré cette image si profondément dans votre esprit subconscient, que votre corps commence à se transformer en cette image . Remarquez que je n'ai rien dit sur les régimes ..... encore!
2. Soyez honnête avec vous-même.
Comprendre où vous êtes aujourd'hui et d'être honnête au sujet de votre situation actuelle est critique pour votre motivation personnelle et la prise d'un nouvel état d'esprit. Hier, n'a plus d'importance, autant que vous êtes préoccupé par l'âge aviez-vous de l'histoire. C'est une question aujourd'hui et les petites choses que vous faites aujourd'hui et le jour suivant et le suivant ...... qui vont vous transformer en nouvelle-vous. Cet idéal nouvelle image de soi de vous si ancrée dans votre subconscient. Je l'ai vu arriver aux autres et il peut arriver aussi bien pour vous, si vous croyez et rester fidèle à vous-même.
3. Suivez vos progrès avec une passion
Je suis certain que vous avez entendu dire le succès à la réussite. Il n'y a rien comme voir certains petits succès et les résultats positifs et de l'audition d'autres personnes des commentaires sur les changements qu'ils avis en vous pour vous aider à motiver encore plus à s'en tenir au plan et continuer sur votre petit bonhomme de chemin. Et c'est ce qui se passe, vous commencez à profiter de l'expérience. Ce n'est pas le glisser d'habitude vous pouvez avoir l'expérience avec d'autres régimes alimentaires. Notez les changements positifs qui se produisent en vous-même et d'autres pour vous faire avancer vers votre objectif.
4. Prenez soin de vous
Qu'est-ce que je veux dire par là? Ne soyez pas si rigide que vous commencez à détester ce que vous faites. Ceci ne devrait jamais arriver bien sûr, si votre esprit est à la bonne place et vous êtes fort de son état d'esprit nouveau, offrez-vous quand vous avez quelques succès bon, juste ne pas se laisser emporter, rappelez-vous vous avez toujours une façon équitable de parcourir avant de parvenir à cet idéal que vous. Profitez de l'expérience, il doit être un plaisir.
5. Être tenus responsables
À la fin de la journée, il n'ya qu'une seule personne qui compte vraiment et que c'est toi. Vous n'avez qu'à vous de répondre à la dernière personne et que vous souhaitez laisser tomber, c'est vous. Vous ne pouvez pas le faire pour quelqu'un d'autre, il faut le faire pour vous. Vous pouvez laisser les autres savoir ce que vous faites, mais ne vous sentez pas obligé d'atteindre votre objectif à cause d'eux, il peut vous motiver un peu et vous pouvez vous sentir un peu coupable de ne pas donner suite à, mais si vous avez de s'appuyer sur motivations externes vous ne réussirez jamais. Cet engagement doit être interne. Cela doit être fait pour vous d'abord et avant tout.
Conclusion
Obtenez ce plan simple 5 étapes pour perdre du poids gravé dans votre cerveau en premier et ensuite chercher un bon plan alimentaire à suivre jusqu'au bout. Ce nouveau plan alimentaire va devenir un mode de vie pour vous la nouvelle. Une fois que vous atteindre votre objectif, vous ne voudrez pas revenir à vos anciennes habitudes ou de mauvaises habitudes. Ce succès va totalement transformer votre vie, vous serez changé à tout jamais.
