MEDECINE PREVENTIVE EST LE SECRET
Tout le monde veut un corps parfait santé, non? Peu d'entre nous peut avoir un corps parfait. Cependant, la plupart d'entre nous peut avoir un corps sain. Il ya plus de moyens aujourd'hui d'avoir un corps sain que dans toute l'histoire; nous avons accès à de plus amples renseignements, médecine, des plans de régime, les plans de l'exercice, et l'équipement pour nous aider pour maintenir opératoire, un corps sain. Ma définition de la médecine préventive n'est pas une pilule ou d'une prescription, mais les actions que nous prenons dans nos modes de vie pour prévenir la maladie et les dommages à notre corps. Alors pourquoi nous avons si malsaine?
. Beaucoup de gens ne pensent même pas à savoir si elles sont saines ou non.
. Les personnes qui n'ont pas de douleur suppose qu'ils sont en bonne santé.
. Un nombre incalculable sont obèses.
. Certaines populations du monde sont sans aide médicale ou de l'éducation.
Il est assez courant pour la plupart d'entre nous de ne pas y penser si nous sommes en santé ou pas sauf si nous avons la douleur ou une défaillance d'une partie de notre corps de fonctionner. Une personne moyenne aux Etats-Unis ne fait que le médecin si la douleur se manifeste. La plupart du temps cela signifie que vous êtes en retard et de réparation nécessaire. Nous sommes depuis longtemps de prendre en charge notre propre santé.
Que faire si nous avons tous pratiqué la médecine préventive? Vous savez, bien manger, rester actif (corps et esprit), dormez suffisamment et après 40 ans, recevoir un examen physique de chaque année. Les longues périodes de boulimie, se prélasser, ou pas d'activité créative mentale sont préjudiciables à notre santé. C'est le style de vie typique de nos jours dans les cultures riches. modes de vie préventive enregistrer la douleur, des dommages inutiles à notre corps, et des grappes d'argent. Les trois quarts environ du coût des soins de santé dans les pays développés a une cause dans l'obésité.
modes de vie de prévention sont un choix personnel que nous avons tous à faire. Êtes-vous besoin d'aide pour s'assurer que vous faites les bons choix. Si vous êtes en surpoids, puis un plan d'alimentation est un bon endroit pour commencer. Vous pouvez consulter un endroit qui vous donnera un choix de celui qui ne coûtera pas un faisceau. Le choix d'un régime alimentaire pour perdre du poids n'est qu'un début pour un corps sain. Tous les principes ci-dessus doivent être intégrés à votre style de vie ou le régime alimentaire pour perdre du poids ne sera pas une solution durable. L'histoire de la plupart des personnes suivant un régime révèle que le poids perdue est gagné en arrière dans un court laps de temps si aucune modification vie ont été poursuivies. Vous êtes vraiment "ce que vous mangez". Le contrôle de votre consommation d'aliments est primordiale pour maintenir poids. L'exercice est le secret de conserver votre vitalité et la force du corps et l'esprit.
Pour votre santé, Sue Godwin
